«Простые рецепты здоровья» №9 (11), 2010 г.

Статистика

  • Записей (414)
  • Комментариев (56)
09.09.2010

Дата релиза: 09.09.2010 г.

Когда приходит старость?

 

Правда ли, что есть целая наука, которая изучает болезни и проблемы, связанные со старением организма? Расскажите об этом подробнее. И в каком возрасте все-таки считать себя уже стариком?
 
Д. Миронов,
Закарпатская обл.

Человечество всегда мечтало о долголетии, стремилось найти чудодейственные средства от старости. В чем секрет долголетия? Наступит ли такой момент, когда человек будет жить долго, оставаться молодым, научившись останавливать процессы старения?

Этими вопросами занимается геронтология - наука, изучающая важнейшие закономерности генетических механизмов старения и поисков воздействия на этот процесс. Согласно современной классификации Всемирной организации здравоохранения,возраст до 44 лет считается молодым, 45-59 - средним, 60-74 - пожилым, 75-89 - старческим, люди, достигшие 90-100 лет и старше, считаются долгожителями. Конечно, все эти деления условны, точных границ разных периодов человеческой жизни установить нельзя, ведь она представляет собой непрерывное развитие, а совершающиеся в организме возрастные изменения многочисленны и разнообразны. А в ювенологии (так называется практическая геронтология) своя градация: до 30 лет - юность, 30-60 лет - первая молодость, 60-90 лет - вторая молодость, после 90 лет - третья молодость.

Так что долгожителей, сохранивших физическую и творческую активность, с позиции ювенологии можно назвать молодыми. Они, по убеждению ученых, - модель будущего человечества. Естественная, физиологическая старость развивается постепенно и характеризуется гармоничным снижением всех жизненных функций с сохранением у человека работоспособности, жизнерадостности и интереса к окружающему миру. Такие люди часто даже выглядят моложе своих лет. Но существует старость преждевременная. Она характеризуется ранним ослаблением физических сил и умственной деятельности. Как правило, эти изменения отягощаются различными хроническими заболеваниями, ускоряющими процессы старения.

Существует несколько теорий и гипотез, пытающихся объяснить механизм старения. Одна из наиболее известных исходит из наличия дефектных генов, которые имеются в наших клетках и влияют на продолжительность жизни. Эта теория получила подтверждение при обследовании нескольких сот долгожителей во всем мире, когда выяснилось, что ни у одного из них нет дефектных генов. Специалисты полагают, что способность к долгожительству наследуется. Однако наследственную предрасположенность еще необходимо суметь реализовать. Образ жизни современных людей часто не способствует долголетию: курение, злоупотребление алкоголем, малая двигательная активность, нерациональное питание, хронические заболевания. Все это может перечеркнуть благоприятную наследственность. Функции каждой клетки нашего организма управ¬ляются генетиче ской системой - геномом клетки. Старение человека зависит от снижения активности генома.

Медики возлагают надежды на профилактику старения, связывая процессы, происходящие в организме, с увеличением активности генома, улучшением условий его функционирования. К примеру, двигательная активность человека усиливает поступление кислорода в организм, улучшает энергетику клеток, стимулирует процессы,от которых зависит четкая работа всех систем организма. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют пациентам, вступившим в пору «третьего возраста» (в США его называют золотым возрастом), заниматься физкультурой, гимнастикой, бегом и ходьбой, как можно чаще гулять. Человек имеет все возможности отодвинуть старость, оставаясь молодым не только душой, но и телом на долгие годы.

Карта сайта | Версия для печати | © 2008 - 2017 Секретные материалы 20 века | Работает на mojoPortal | HTML 5 | CSS