Йога, как образ жизни

Статистика

  • Записей (415)
  • Комментариев (56)
24.09.2010

Парамханс Свами Махешварананда 

В последнее время многие начали увлекаться восточными практиками. В частности йогой. Открылось множество центров, клубов. Появилось большое количество книг и пособий на эту тему. В такой пестроте можно и потеряться. Возникает множество вопросов. - Не вредно ли это для моего организма? - Не противоречит ли моей религии? С чего именно лучше начать? Обязательно ли придерживаться диеты? 

Кто же ответит на все эти вопросы? Наверное, ответ может дать человек, для которого йога – это не модное увлечение, а образ и часть жизни. То, чем он живёт с самого детства. И вот уже на протяжении долгого времени делится своими знаниями и опытом с другими. 

Недавно Киев с лекциями посетил знаменитый индийский Гуру  Парамханс Свами Махешварананда.  Перед лекцией Учитель согласился ответить на вопросы журналистов.

 

Что вас подтолкнуло к занятиям йогой? С чего всё началось?

Я родился в семье, которая традиционно практиковала йогу.

 

Как занятия йогой влияют на организм человека? 

Йога – это наука тела души и ума. Упражнения йоги – научно обоснованны. Их практикуют во всём мире. Это и дыхательные упражнения. И упражнения для релаксации, медитации. Они развивают гармонию в теле, душе и в уме. Происходит уравновешивание ума.

 

С чего можно начинать занятие йогой? Если человек никогда не занимался, не имеет представления о йоге. С чего лучше начать? 

Йога в повседневной жизни – это система. В ней 8 уровней. И первый уровень – очень простой. Будто бы вы пошли в начальную школу. Каждый может этим заниматься, и неважно – сколько вам лет. Молодой вы или старый.

Очень много есть полезных упражнений даже для людей, которые не могут двигаться. В этом особенность йоги – она доступна всем. Её практикуют центрах по реабилитации, в больницах.  Она доступна инвалидам и онкобольным. 

Система «Йога в повседневной жизни» - очень сильная терапевтическая система. 

В йоге нет акробатики, нет соревнования. Начинающему человеку будет легко.

 

Обязательно ли человеку, практикующему йогу становиться вегетарианцем? 

Да, в йоге обязательно правильное питание, вегетарианство.

Это основано на двух причинах:

1) Мы не должны убивать. Не должны причинять боль никому.

2) Вы никогда не знаете – чем болело животное, мясо которого вы принимаете в пищу..

 

Как лучше заниматься, в группе, или по распространённым в Интернете и книгах курсам. Стоит ли доверять Интернету? 

Если есть возможность, лучше практиковать йогу в группе, с инструктором, который прошёл серьёзную подготовку по йоге, и практикует несколько лет. Учитель сразу может ответить на ваши вопросы. И если с вами что-то случилось – вы упали, опытный учитель сразу же сможет вам помочь.

 

Сколько нужно заниматься йогой, чтобы был какой-то результат? 

Два дня! Это как будто вы пошли на прогулку. Вы даже можете почувствовать результат сразу. А на следующий день вам просто станет легче жить.

 

Вернёмся к правильному питанию, какие ещё существуют запреты?  

Человек не должен есть мясо, яйца и рыбу. Он не должен есть много. И нужно включать в рацион побольше фруктов.

 

Почему нельзя рыбу и яйца? 

Рыба – живое существо. И яйца – тоже не овощ, они не растут на грядке. Куры, которые их несут, заключены в клетки. И очень страдают.

 

А как насчёт алкоголя? 

Алкоголь убивает людей! Алкоголем вы загоняете себя в беду.

 

Какой совет вы можете дать людям, которые хотят практиковать или уже практикуют йогу? 

Я хочу сказать – занимайтесь каждый день! По крайней мере, один час утром. И тогда вы будете, здоровыми, счастливыми и спокойными. Я желаю этим людям много успехов в жизни и в бизнесе. И буду молиться за то, чтобы они были здоровы, счастливы.

 

Завтра вы встречаетесь с замминистра культуры Украины. А кто-то из украинских известных людей практикует йогу? 

Да, такие есть, но в основном, они не любят, чтобы их называли. В Индии есть много министров, практикующих йогу, также Президент Хорватии, Президент Словении.

 

Насколько связаны йога и религия? Если человек исповедует, например, христианство – может ли он заниматься йогой. Нет ли тут противоречия? 

Йога сделана для людей. И не важно – человек индус или христианин, или мусульманин, йога – это не религиозная практика. Это духовная практика.

 

Но ведь это мировосприятие, а не просто набор упражнений? 

Конечно, это  мировосприятие. Оно предполагает мир в душе, счастливую семью. Гармонию и взаимопонимание. Всё это очень важно.

 

Значит, если заниматься йогой, как гимнастикой, не вникая в её духовный смысл, то никакого результата не будет?  

Нет, будет! 

 

Для справки:

Записала Нина Спиридонова

Благодарим за снимки Andrew Sandman

Карта сайта | Версия для печати | © 2008 - 2017 Секретные материалы 20 века | Работает на mojoPortal | HTML 5 | CSS